Pleine conscience, MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction), méditation vipassana, méditation Zen...  autant de dénominations différentes mais qui décrivent finalement quelque chose de comparable, qui ont toutes pour objectif de revenir à soi, de se recentrer, de reprendre conscience de son corps et de ses sensations, de ce qui nous entoure, visuellement, olfactivement, ou d’un point... Lire la Suite →