Le match Spiruline / Chlorelle

Encore très peu connues il y a quelques années, elles sont aujourd’hui sur le devant de la scène, et vous n’avez pas pu passer à côté si vous vous intéressez un tant soit peu à l’alimentation végétarienne/végétalienne, êtes sportif, ou carencé(e) en fer, ou cherchez à réduire vos apports en protéines animales. Mais alors pourquoi... Lire la suite →

A la découverte de la cryothérapie

Cryothérapie…  Vous avez sans doute déjà entendu ce terme. Etymologiquement, dérivé du grec Kryos = froid . Il est donc question de thérapie par le froid. On connaît bien l’usage du chaud pour calmer les tensions musculaires, on connaît moins l’usage de ces autres extrêmes de température. Si l’application de froid dans un but thérapeutique... Lire la suite →

Fondant au chocolat sans gluten

Aujourd’hui, une fois n’est pas coutume, une petite recette. Très simple, mais surtout très bonne  ! (la photo ne lui rend pas justice)  J’ai déjà fait moult variantes de ce gâteau au chocolat, qui oscille entre le fondant et le brownie (la recette d’origine avait été trouvée sur le blog de Margaux). La dernière expérimentation... Lire la suite →

Crème hydratante 100% naturelle

J’ai l’habitude depuis bien longtemps – je ne me rappelle même plus à quel moment j’ai adopté cette pratique – de me tartiner le corps de crème hydratante, notamment les zones les plus exposées. Bras, jambes, mains… Je ne suis pas calée en dermato, alors je ne me hasarderai pas sur les explications des spécificités... Lire la suite →

Trail et ultra-trail

La course à pied connaît depuis plusieurs années un engouement certain. C’est en effet accessible à – presque – tout le monde, à chacun son rythme, et ne demande pas d’équipement particulier si ce n’est une bonne paire de chaussures (même si toutes les marques de sport suivent le filon et rivalisent d’imagination tant sur... Lire la suite →

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