Propolis, trésor des abeilles

Elle fait partie depuis maintenant plusieurs années de notre « trousse à pharmacie » (trousse à pharmacie dans laquelle il doit y avoir.. ah ah ben pas grand-chose à vrai dire, puisque petit à petit les médicaments ont fait place à des alternatives plus naturelles). J’ai nommé : la propolis ! Petite merveille que l’on... Lire la Suite →

Hiver et carence en vitamine D

A l’heure où la durée du jour s’est fortement réduite, et où le niveau d’ensoleillement (dans le nord de la France en tout cas) est réduit à peau de chagrin, il n’est pas rare de voir son taux de vitamine D tomber dans les chaussettes. A quoi sert la vitamine D ? tout le monde a... Lire la Suite →

La méditation de pleine conscience

Pleine conscience, MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction), méditation vipassana, méditation Zen...  autant de dénominations différentes mais qui décrivent finalement quelque chose de comparable, qui ont toutes pour objectif de revenir à soi, de se recentrer, de reprendre conscience de son corps et de ses sensations, de ce qui nous entoure, visuellement, olfactivement, ou d’un point... Lire la Suite →

Le mythe du cholestérol et des statines

Le cholestérol tout le monde en a entendu parler. Que ce soit pour soi-même ou pour un proche. "Et toi t'as du cholestérol ?" (oui tout le monde en a, et fort heureusement, on va le voir plus tard...). Plusieurs personnes dans mon entourage direct ont été ou sont toujours sous traitement. J'ai moi-même eu... Lire la Suite →

Les FODMAPs décryptés

Peut-être n’avez-vous jamais entendu ce terme, ou bien en avez-vous entendu parler sans bien savoir ce dont il s’agissait. En tous les cas, si vous souffrez régulièrement de maux de ventre ou si votre médecin vous a affublé de l’étiquette «intestin irritable » cela pourrait bien vous intéresser. Le SII (Syndrome de l’Intestin Irritable, ou colopathie... Lire la Suite →

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