Catherine Petitdidier, Naturopathe : Une approche naturelle de la Santé
En matière de gestion du stress, ce ne sont pas les approches qui manquent. Qu’elles soient actives (méditation, méditation guidée / de pleine conscience, exercices de respiration, toutes sortes de yoga, sophrologie, tai chi, qi gong… etc, etc. y compris le sport pratiqué sans excès) ou passives (massages, exercices de relaxation, approches énergétiques… sans oublier... Lire la Suite →
Dernier article de cette série sur le jeûne, après vous avoir parlé de mon propre retour d’expérience. On aborde aujourd’hui l'approche pratique du jeûne hydrique long, J’avais également déjà publié l'an dernier un article sur les bienfaits du jeûne, que je vous invite à lire/relire. Comme je l’ai déjà souligné dans l’article précédent, le jeûne long (au-delà... Lire la Suite →
Certains d'entre vous courent peut-être le marathon de Paris demain matin... La course à pied connaît un véritable engouement et on recenserait chaque année 30% de nouveaux marathoniens. La vision naturopathique pourrait interroger sur les raisons d'infliger un tel stress à son organisme mais nous allons en faire ici abstraction ! 😉 Les derniers conseils... Lire la Suite →
Vendredi 16 mars dernier a eu lieu la Journée du Sommeil. Dans ce cadre, se sont déroulées plusieurs conférences à la Cité des Sciences autour du thème « Le sommeil des jeunes, un problème de santé publique ». Ces conférences ont été organisées en partenariat avec le réseau Morphée (Réseau de santé consacré à la prise en... Lire la Suite →
La gestion du mental et des émotions est l'un des 10 outils de la naturopathie. Les approches envisageables sont très variées. L'hypnose pourrait en faire partie... L'hypnose fait partie de ces techniques dont on a longtemps ignoré le mécanisme exact, mais qui montrent une efficacité (les mystères du cerveau sont loin d’être résolus !). En... Lire la Suite →
Si certains attendent le moment du coucher avec impatience, d'autres le voient venir avec appréhension (insomnie quand tu nous tiens...). Le sommeil est un temps de repos pendant lequel le corps et l'esprit se régénèrent (entre autres). Sans sommeil il n'y a pas de vie. Le record du monde sans sommeil est de 266 heures... Lire la Suite →
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